Массотерапия

Массаж адамдарға ежелден белгілі, оны бүгінгі күнге дейін жеткен ең көне тарихи деректер – барельефтер, мүсіндер, храмдардың қабырға суреттері және жазба ескерткіштердің барлық түрлері дәлелдейді.

Сонымен бірге массаж ежелгі Египет, Месопотамия, Үндістан және Қытай өркениеттерінде болған. Оның әдістерін алғаш сипаттағандар қытайлар (конг-фу кітабы б.з.б. 3000 ж.) және үнділер (б.з.б. 1800 ж. Аюрведа) болды, өйткені олар ертерек жазу тілі болған.

Массаж деген сөздің өзі грек немесе рим, мүмкін араб тілінен шыққан. Ешкім нақты айта алмайды. Бұл тілдердің бәрінде масса (массо, масса) сөзінің түбірі ысқылау, басу, ысқылау, илеу деп аударылады. Бұл классикалық массаждан тұратын манипуляция. Тарихи деректерден Ежелгі Римде сол кездегі көрнекті дәрігерлер Асклепиад, Гален, Цельс жасаған массаждың әртүрлі мектептері болғаны белгілі.

Олар құрғақ жағып, майларды қолданып массаж жасайды. Массаж римдік әскери және спорттық жаттығуларға (соның ішінде гладиаторлар мен балуандар) енгізілді.

Орта ғасырларда Еуропада массажға ұзақ уақыт бойы тыйым салынды, ол Қайта өрлеу дәуірінің басталуымен ғана қолданыла бастады. Қазіргі уақытта ол барлық елдерде, соның ішінде бізде де белсенді қолданылады.

Емдік массаж (классикалық нұсқа) – адам ағзасына физикалық әсер ету әдістерінің жиынтығы: ысқылау, басу, бұрау, шымшу, сипау, сипау және т.б. Оны жүзеге асыру процесінде (әсерді күшейту үшін) майларды қолдануға болады — массаж және хош иісті (ежелгі уақытта — хош иісті заттар); емдік жақпа, гельдер және т.б.

Бұлшықет / дәнекер тіндеріне және адамның ішкі мүшелеріне физикалық әсер ету нәтижесінде оларда қан мен лимфаның белсенді алмасуы жүреді (тиісінше жасушаларды оттегімен және тамақпен қамтамасыз ету жақсарады, токсиндер тезірек жойылады).

Бірақ ең бастысы, тері мен бұлшықеттердің жүйке ұштары арқылы орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) әсер пайда болады, оның қозуын (тонизациясын) немесе керісінше — релаксацияны (релаксация) тудырады. Орталық жүйке жүйесінің реакциясы массаж терапевті қолданатын әдістерге байланысты.

Терапиялық массаж қолданылады

• Жүйке жүйесінің бұзылыстары (әртүрлі невралгия, неврит, плексит, сіатика)
  
• Тірек-қимыл аппаратының аурулары (көгеріп кетулер, шығулар, созылулар, буын ревматизмі, остеохондроз, контрактура және т.б.)
  
• Тыныс алу жолдарының аурулары (бронхит, плеврит, пневмония, бронх демікпесі)
  
• Жүрек-тамыр жүйесінің аурулары (кардиосклероз, миокард дистрофиясы, гипотензия, гипертония, жүрек ауруы, миокардит)Асқорыту жүйесінің аурулары (өршусіз)
• Гинекологиялық және урологиялық аурулар
  
• Зат алмасу бұзылыстары (артық салмақ, қант диабеті, подагра)

Click here to preview your posts with PRO themes ››

Сондай-ақ, оны қолдану әртүрлі шыққан бас аурулары, ұйқының бұзылуы, күш жоғалту, тітіркенудің жоғарылауы және стресстік жағдайлардың салдары үшін өте тиімді.

Массаждың тиімді әдістері

• Жалпы (емдік массаж). Оны әкелгенде үстіңгі және астыңғы аяқ, арқа, іш, кеуде және бүкіл дененің көп бөлігін уқалайды. Бірінші кезең — арқа массажы, содан кейін иық пен мойын өңделеді, содан кейін массаж терапевті төменгі арқаға және жоғарғы бөкселерге ауысады. Содан кейін — аяқтың артқы жағын және бөкселердің төменгі бөлігін уқалаңыз. Келесі кезең: науқас шалқасынан жатып, ішпен, аяқпен және кеудемен жұмыс жүргізілуде. Соңғы кезең — қолдың алдыңғы және артқы беттерін уқалау. Процедураның жалпы уақыты 60 мин

Массаж процедураларына аймақтар бойынша бөлек тапсырыс беруге болады

– Жатыр мойны аймағын уқалау (15 мин.)
– Қол массажы, иық белдеуі, рег. иық пышақтары, мойын-мойын аймағы (35 мин.)
– Арқаға емдік массаж (30 мин.)
– кеудеге массаж (15 мин.)
— іш массажы (10 мин.)

• терең тін (бұлшықет-фасциалды) жалпы. Ол фассияның, сіңірлердің, байламдардың және басқа дәнекер тіндердің деформацияларын жоюға бағытталған. Бүкіл тірек-қимыл аппаратының жұмысын қалыпқа келтіреді. Бұл әдіс АҚШ-та жасалған. Мүлдем басқа техника қолданылады (классикалық массажмен салыстырғанда), өйткені. дәнекер тініне бұлшықетке қарағанда әлдеқайда баяу әсер ету керек, әйтпесе микротравмалар пайда болуы мүмкін. Сеанс ұзақтығы 60 мин.

Терең тіндік массажды аймақтар бойынша бөлек тапсырыс беруге болады

• Лимфалық дренажды массаж. Өткен ғасырда Паскаль Кош есімді француз әзірлеген. Ол адам ағзасындағы лимфа қозғалысының траекториялары бойынша тері астындағы майға (бұлшық еттерге әсер етпей) әсер етуден тұрады. Ол әдетте денеден артық сұйықтықты кетіру үшін қолданылады, бұл ісіктің төмендеуіне және нәтижесінде дененің пішінін және салмағын жоғалтуға әкеледі. Балшықты көл тұздары бар гельдер арқылы жүзеге асырылуы мүмкін (ұсынылады). Ұзақтығы 80-120 мин.

Аймақтар бойынша бөлек жүзеге асырылуы мүмкін

• Целлюлитке қарсы массаж.
  
• Бричинг аймағының целлюлитке қарсы массажы.

Барлық процедураларды тәжірибесі мол тәжірибелі дәрігерлер, өз ісінің шеберлері жүргізуі керек.

Әрқашан сұлу, бақытты, ең бастысы сау болыңыз!