Можно ли оставаться привлекательной при беременности?
Вот и настало время, когда живот начал округляться. С четвёртого месяца он начинает увеличиваться и становится более заметным, чем обычно. Тесновато стало в привычной одежде. И это повод купить платья для беременных. Многие женщины в этот период испытывают двоякие чувства: с одной стороны — они гордятся своей уникальностью, своим особым положением, есть возможность другим заявить о своей беременности (якобы намекать ни на что не нужно, — все и так видно), но с другой — каждая женщина очень боится потерять прежние формы, не влезть в свои любимые штанишки или кофточку, потерять внимание мужчин и стать совсем непривлекательной. Некоторые женщины уже на первых месяцах вынашивания набирают несколько килограммов. Конечно, формы меняются, но это вовсе не значит что беременная — это некрасивая! Просто нужно не забывать заботиться о себе, находить достаточно времени для ухода за собой, вовремя менять гардероб и тогда беременность пройдет отлично, оставив после себя только хорошие воспоминания.
Главное, для женщины ожидающей малыша, не забывать о своём здоровье!
С особой внимательность нужно отнестись к здоровью дёсен и зубов. Не менее двух визитов к стоматологу за беременность! Дело в том, что у кого есть предрасположенность к кровоточивости десен — при беременности, она явно даст о себе знать. Помочь может полоскание рта отварами трав шалфея и ромашки. Пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной. В питании усилить витамины и кальций и уменьшить сахаросодержащие продукты.
Волосы у некоторых женщин выпадают, а другие наоборот радуются роскошным густым волосам. То же самое касается и кожи. Все дефекты сами исчезнут после родов.
Обязательно, нужно обратить внимание на кожу вокруг живота, груди, ягодиц. Места, где кожа поддается наибольшим изменениям подвержена появлению стрый (растяжек). К сожалению, в большей степени все зависит от эластичности кожи. Но можно помочь своему телу и специальными кремами и маслами с проросшей пшеницы. Лёгкий массаж с применением крема против растяжек, поможет минимизировать дефекты на коже молодой мамы.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Очень хороший эффект для тела беременной женщины даёт релаксирующий душ или расслабляющая ванна. Купаться не запрещено, а даже очень полезно, единственное, что температура воды не должна превышать 40 С.
Следить за осанкой, не оставаться подолгу в одном положении,- это снизит нагрузку, уменьшит боль в пояснице. Тело находясь подолгу в одном положении может отекать.
Можно и очень даже нужно заниматься гимнастикой для беременных. Это поможет поддерживать мышцы в прекрасной форме и быстро восстановиться после рождения ребёнка. Женщине не следует себя переутомлять. Нагрузки только в меру!
Очень полезно хорошо высыпаться, много двигаться, гулять на свежем воздухе и получать только положительные эмоции!
