Секреты красивого лица
Даже если тебе 20 и ты не беспокоишься о том, как убрать морщины, это не значит, что они не появятся с возрастом. Правильные привычки – это ключ к здоровой и красивой коже, который продлит вашу молодость и в дальнейшем избавит от большинства возрастных проблем.
Молодость – период, когда состояние кожи настолько хорошее, что ты о ней не очень то и беспокоишься. Признайтесь, вы ведь тоже пропускали вечернее умывание и демакияж лица и верили в то, что солнцезащитный крем с фактором SPF 8 действительно эффективен? Эти и множество других ошибок совершали все, не только вы. Но не будем об ошибках. Сегодня говорим о 10 простейших привычках в уходе за кожей, которым нужно следовать уже с 20 лет, чтобы продлить молодость и хорошее состояние кожи на годы вперед. Поехали!
1. Упрощайте
2. Умывайтесь правильно
3. Используйте мягкий эксфолиант
4. Увлажняйте кожу
5. Защищайтесь
6. Не выдавливайте
7. Присмотритесь в ретинолу
8. Запишитесь к косметологу на процедуру
9. Отдыхайте
10. Ешьте правильную пищу
Как видите, ничего сверхсложного! Введите эти 10 правил в привычку, и через 10-20 лет вы не будете знать, что такое ботокс!
Ухоженная, здоровая, сияющая кожа привлекает внимание и притягивает восхищенные взгляды. Уход за лицом – кропотливое и трудоемкое занятие. Очень важно постоянно уделять внимание коже, ежеминутно поддерживать ее здоровое состояние. Есть многие факторы, губительно отражающиеся на красоте и здоровье кожи лица. Незаметно для нас, они медленно, но верно убивают здоровые клетки кожи, нарушают естественные процессы и заставляют кожу стареть намного раньше времени.
Секреты красивого лица
• Курение.
Сколько было сказано об этой губительной привычке. Помимо неописуемого вреда для легких и других внутренних органов, курение негативным образом влияет на состояние эпидермиса. Портится внешний вид кожи – под глазами образуются темные круги, форма губ изменяется, появляются мелкие мимические морщинки, цвет кожи тускнеет. Недостаток витаминов в организме, в частности витамина С, вызванный курением, нарушает естественные обменные процессы, а также процессы обновления клеток эпидермиса. Кожа недополучает так необходимый ей эластин и коллаген, вследствие чего становится дряблой, унылой и безжизненной.
• Чрезмерный уход за кожей, частые процедуры.
Излишний уход для лица не менее вреден, чем его полное отсутствие. Злоупотребление ухаживающими средствами, масками, кремами, особенно с ярко выраженными омолаживающим, подтягивающим, отбеливающим эффектом, негативно отражается на состоянии кожи. Помните, что частое применение пилинга (чаще чем раз в неделю) не только счищает ороговевшие клетки эпидермиса, но и повреждают основной слой кожи, нанося ему микротравмы. Также частые процедуры пилинга «смывают» защитный слой кожи, подвергая ее воспалениям.
Также важно приобретать только качественные средства по уходу за лицом, иначе вы рискуете получить аллергию в ответ на какой — либо компонент ненадежной косметики.
• Недостаточно тщательное очищение.
Многие женщины довольно несерьезно относятся к рекомендациям косметологов смывать косметику с лица перед сном. А тем временем декоративный макияж довольно сильно закупоривает поры, усложняет кожное дыхание, мешает естественному обновлению клеток. Именно по этой причине у девушек, которые ленятся снимать макияж вечером перед сном, довольно часто появляются прыщи, другие несовершенства кожи, круги под глазами и т.д.
• Неправильное питание.
Жирная, острая, сладкая, соленая пища крайне негативно влияет на организм в целом, а значит и на кожу лица. Фаст-фуд, готовые соусы, еда быстрого приготовления, приготовленные на скорую руку бутерброды с колбасой: все это – злейшие враги кожи. Эти продукты вызывают появление акне, угрей и других видимых недостатков кожи. Витамины и минерала, так необходимые организму находятся в совершенно других продуктах. Побольше фруктов, овощей, ягод, приготовленной на пару пищи, вареного мяса, рыбы, оливкового и льняного масла приведут кожу в порядок, обогатят ее нужными микроэлементами. Минеральная вода без газов, натуральные соки, зеленый чай, травяные настои, прием нужных витаминов и минералов помогут естественному очищению организма, выводу шлаков. А узнать еще больше о правильном питание вы сможете на сайте http://griffin25.ru/.
• Гигиена.
Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу, особенно если на коже есть видимые повреждения, угри и прыщики. Ведь занесенная инфекция может вызвать воспаление, вылечить которое достаточно сложно.
• Загар.
Воздействие на кожу УФ-лучей всегда негативно сказывается на ее здоровье. Во время солнечных ванн кожа теряет так необходимые ей собственные пигменты, что ведет к ожогам и ухудшению общего состояния кожи. Что уж говорить о соляриях – это злейшие враги кожи лица. То же можно сказать и об автозагарах.
• Стрессы, недосып, недостаток отдыха.
Для того, чтобы выглядеть замечательно, нужно чувствовать себя на высоте. Для этого нужно высыпаться, побольше бывать на свежем воздухе, отдыхать. Все об уходе за лицом можно узнать у косметолога. Но основной принцип достижения красивой кожи – здоровый образ жизни.
