Массаж известен людям с незапамятных времен, о чем свидетельствуют сохранившиеся до наших дней древнейшие исторические свидетельства — барельефы, скульптуры, росписи храмов и всевозможные письменные памятники.
Одновременно массаж существовал в цивилизациях древнего Египта, Месопотамии, Индии и Китая. Первыми кто описал его приемы были китайцы (книга Кон-фу 3000 лет до н.э.) и индусы (Аюрведа 1800 лет до н.э.) – в силу того, по-видимому, что письменность у них появилась раньше.
Само слово массаж — то ли греческого, то ли римского, а возможно, арабского происхождения. Точно никто сказать не может. На всех этих языках корень слова massa (masso, mass) переводится как растирать, надавливать, тереть, мять. А это и есть манипуляции из которых состоит классический массаж. Из исторических источников известно, что в древнем Риме существовали различные школы массажа, созданные выдающимися врачами того времени Асклепиадом, Галеном, Цельсом.
Они применяли сухой и массаж с использованием масел. Массаж был введен в систему римской армейской и спортивной подготовки (включая гладиаторов и борцов).
В средние века в Европе массаж был долгое время под запретом, начал использоваться только с наступлением эпохи Возрождения. В настоящее время активно используется во всех странах в том числе и у нас с вами.
Лечебный массаж (классический вариант) — это совокупность приемов по физическому воздействию на тело человека: растирание, давление, скручивание, щипание, похлопывание, поглаживание и т.д. В процессе его проведения (для усиления эффекта) могут использоваться масла — массажные и ароматические (в древности — благовония); лечебные мази, гели и т.п.
В результате физического воздействия, направленного на мышечные/соединительные ткани и внутренние органы человека, в них происходит более активный обмен крови и лимфы (соответственно улучшается снабжение клеток кислородом и пищей, а шлаки быстрее удаляются).
Но самое главное, через нервные окончания кожи и мышц происходит влияние, на центральную нервную систему (ЦНС) вызывая ее возбуждение (тонизацию) или наоборот — расслабление (релаксацию). Реакция ЦНС зависит от используемых массажистом приемов.
Лечебный массаж применяется при
- Расстройствах нервной системы (различные невралгии, неврит, плексит, радикулит)
- Заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ушибы, вывихи, растяжения связок, ревматизм суставов, остеохондроз, контрактура и т.п.)
- Заболеваниях органов дыхания (бронхит, плеврит, пневмония, бронхиальная астма)
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (кардиосклероз, миокардиодистрофия, гипотония, гипертония, порок сердца, миокардит)Заболеваниях органов пищеварения (без обострения)
- Гинекологических и урологических заболеваниях
- Нарушениях обмена веществ (избыточная полнота, диабет, подагра)
Также его применение очень эффективно при головных болях разного происхождения, нарушениях сна, упадка сил, повышенной раздражительности и последствий стрессовых ситуаций.
Эффективные методы массажа
- Общий (лечебно-оздоровительный массаж). При его приведении массируются: верхние и нижние конечности, спина, живот, грудь и большая часть всего тела. Первый этап -массаж спины, затем обрабатываются плечи и шея, далее массажист переходит к пояснице и верхней части ягодиц. Затем — массаж задней поверхности ног и нижней части ягодиц. Следующий этап: пациент ложится на спину и идет работа с животом, ногами и грудной клеткой. Последний этап — массирование передних и задних поверхностей рук. Общее время проведения процедуры 60 мин
Можно заказать массажные процедуры отдельно по зонам
— Массаж шейно-воротниковой зоны (15 мин.)
— Массаж рук, надплечья, обл. лопатки, шейно-воротниковой зоны (35 мин.)
— Лечебный массаж спины (30 мин.)
— Массаж грудной клетки (15 мин.)
— Массаж живота (10 мин.)
- глубокотканный (мышечно-фасциальным) общий. Направлен на устранение деформаций фасций, сухожилий, связок и других соединительных тканей. Нормализует работу всего опорно-двигательного аппарата. Метод разработан в США. Используется совершенно иная техника (в сравнении с классическим массажем), т.к. на соединительную ткань надо воздействовать гораздо медленнее чем на мышцу, иначе могут возникать микротравмы. Продолжительность сеанса 60 мин.
Глубокотканный массаж также можно заказать отдельно по зонам
- Массаж лимфодренажный. Разработан в прошлом веке французом по имени Паскаль Кош. Заключается в воздействии на подкожно-жировую клетчатку (не затрагивая мышцы) вдоль траекторий движения лимфы в организме человека. Обычно используется выведения лишней жидкости из организма, что приводит снижению отечности и как следствие коррекции фигуры и уменьшения массы тела. Может проводиться (рекомендуется) с использованием гелей с солями грязевого озера. Продолжительность 80-120 мин.
Может проводиться отдельно по зонам
- Массаж антицеллюлитный.
- Массаж антицеллюлитный зоны галифе.
Все процедуры обязательно должны проводить опытные врачи с большим стажем работы, мастера своего дела.
Будьте всегда красивы, счастливы, а самое главное, здоровы!
