Коллаген және ол туралы білу керек барлық нәрсе
«Коллаген» термині желім дегенді білдіретін грек сөзінен шыққан. Тірек-қимыл аппаратында және теріде кездеседі. Жасы ұлғайған сайын органдардың функционалдық қабілеті, олардың серпімділігі мен қаттылығы баяу жоғалады. Терідегі жасқа байланысты өзгерістерге байланысты қартаю белгілері де көрінеді — әжімдер, аурулар.
25 жаста коллаген мен эластин белоктарының көп мөлшерде өндірілуі айтарлықтай баяулайды. Бұл процестің белгісі «мимикалық» әжімдердің пайда болуы — ауыз бен мұрынның және көздің сыртқы бұрышының арасындағы аймақ.
Коллаген және ол туралы білу керек барлық нәрсе
Біздің теріміз 70% коллагеннен тұрады. Оның гүлденуі мен жас күйін сақтау үшін коллаген пептидтері бар кейбір косметикалық өнімдерді пайдалану қажет. Бұл заттарды ұзақ уақыт пайдалану бүкіл денедегі теріні жақсартады, тіпті целлюлитті кетіреді.
Коллаген сүйек сорпасында кездеседі. Ыңғайлы, өйткені оны шай ретінде ішуге немесе оған негізделген сорпаларды жеуге болады. Сүйек сорпасы иммундық жүйені қолдайды, асқазан-ішек жолдарын қолдайды және қабынудың алдын алады. Оның құрамында ет пен сусындар да көп. Соңғысын «сүймейтіндер» үшін кейбір елдерде ішімдіктердің деликатес екенін атап өткен жөн.
Оларды дайындаудың көптеген жолдары бар.
Вегетариандықтар коллагенді бұршақтардан, ірімшіктерден, жұмыртқалардан және бидай ұрықтарынан ала алады.
Эластин – тіндерде кездесетін, қасиеттері жағынан коллагенге ұқсас және тіндердің серпімділігін қамтамасыз ететін ақуыз. Уақыт өте келе ол коллаген сияқты өзінің қасиеттерін жоғалтады. Осыған байланысты беттегі әрбір эмоция сызат сияқты ізін қалдырады.
Мимикалық әжімдерге зиянды әдеттердің болуы әсер етеді — темекі шегу мен алкогольді тұтыну. Ол сондай-ақ күнге немесе солярийге ұзақ уақыт әсер етеді.
Барлық пайдалы қасиеттерден басқа, коллаген теріні ылғалдандыру қасиетіне ие. Уақыт өте келе, коллаген талшықтарының жоғалуымен тері механикалық зақымға осал болады.
С витаминінің жетіспеушілігі коллаген синтезінің төмендеуіне әкеледі. Денедегі қорын толықтыру үшін дәрумендерді дәріханада сатып алыңыз.
Жапонияда коллаген маскалары танымал. Сондықтан бұл елдің тұрғындары кез келген жаста таңғажайып көрінеді. Бұл өнім теріні қалпына келтіретін қасиеттеріне байланысты елде ең көп сатылатын сұлулық өнімі болып табылады. Жапон ғалымдарының пікірі 50 жаста болса да тері 25-ке көрінуі керек. Сондықтан мүмкіндігінше ертерек күтім жасап, оған көңіл бөлуге тырысыңыз.
