Невидимые болезни
Большинство заболеваний сразу становится заметным, по состоянию кожи, температуре или насморке. Но есть и такие, что пребывают внутри, нервные, психические и психосоматические недуги.
Боязнь открытого пространства. Агорафобия.
Агорафобия это – психическое расстройство, при котором человек испытывает панический страх перед открытым пространством и общественными местами. У большинства людей страдающих агорафобией можно также диагностировать депрессию (свыше 60%). Такие люди начинают демонстрировать симптомы социофобии, становятся добровольными узниками в своем доме. При выходе на улицу больной испытывает недомогание, тошноту, головокружение, повышенную тревожность. Помочь больному на агорафобия человеку возможно лишь при посещении квалифицированного специалиста.
Вегето сосудистая дистония
У многих людей возникает вопрос, вегето-сосудистая дистония что это такое простыми словами? Стоит понимать, что данная проблема, не является самостоятельным заболеванием. Это скорее название комплекса симптомов, характерных для множества заболеваний, таких как:
- нарушение кровообращения;
- заболевание центральной нервной системы;
- порок сердца;
- заболевание эндокринной системы.
Причиной возникновения вегето сосудистой дистонии могут быть также стрессы и психоэмоциональные расстройства. ВСГ чаще подвержены люди легковозбудимые, нестабильные в эмоциональном плане. Симптомами ВСГ является нехватка воздуха, тошнота, повышенное количество пота, боль в сердце, жар, озноб, ощущение дежавю.
Прогрессирующая ВСД может проявлять чувство сильной слабости и привести к обморокам. Под видом вегето сосудистой дистонии часто скрываются тревожное расстройство и паническая атака. ВСД более присуще женщинам, нежели мужчинам. Женщины чаще пребывают в состоянии необоснованной тревожности, граничащей с истерией. А это все результат вегето сосудистой дистонии.
Панические атаки. Как бороться самостоятельно
Паническая атака – это абсолютно беспричинный и почти неконтролируемый приступ паники. Если возникают панические атаки как бороться самостоятельно, можно узнать у специалиста. Для начала необходимо привести в норму дыхание. Учащенное дыхание при приступе нарушает газовый баланс в крови, вызывая этим еще большую тревожность.
- В первые секунды приступа постарайтесь дышать в сложенные чашечкой ладони или бумажный пакет, это поможет привести в норму дыхание.
- Переключите свое внимание на что-нибудь другое, пусть это будет уборка или танец, не важно, уйдите от ощущения тревожности.
- Повторяйте себе, что скоро это закончится, от панических атак еще никто не сошел с ума.
- И конечно, лучше всего поможет терапия у психолога, который сможет порекомендовать лучшее средство, для предотвращения панической атаки.
